do wody

[...] między obwodami) 2x10z 5kg/ 8x6,25kg-tutaj juz bark za bardzo sie odzywal:-( 10x3,75kg/ 2x10x5kg po rozciaganie w tym 50 przysiadow i orbi tylko 10 min miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, masaze i oklady na bolaca lydke [...]

[...] bica czy klatki. Mam nadzieje ze pomoze mi w tym duza dawka bcaa, perfekcyjna dieta, suple typu Nolvadex XT i kreatyna w formie TCM bo jak wiemy nie ciagnie tak duzo wody jak mono i jakis dobry stack tutaj sie jeszcze waham. Wiec ze odpoczynek miedzy kreatynami za krotki ale bardziej licze na jej dzialanie antykataboliczne niz [...]

[...] maszynie-(dwugłowe ud) 13 na atlasie 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka) 1 na atlasie 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne) 2 wody 5l i nimi ?? 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne) 4 na atlasie 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu) 5 na atlasie [...]

[...] się od razu to wolniej się potem treść pokarmowa trawi.. i przez to jak sobie podchrupuje kapuste to prawie w ogóle nie pije :/ albo jak zjem obiad to chce mi się pić i głupia odczekuje pół godziny, żeby wypić potem szklanke wody.. czy ma to w ogóle jakieś znaczenie czy to bzdury jakieś :) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-11-13 16:52:23

[...] nie wypiłam tydzień temu :P ale jednak nadrobię ją dopiero jutro by nie zaburzać obrazu pomiarowego ;-] bo tego bym jednak nie chciała :-) a wiadomo wino.. zatrzymanie wody.. bla bla bla i inne sraty taty ;-D także wino tumoroł :) edit: jest godzin 23.11 ja już zjadłam wszystko co było na dziś i czuje się głodna :'-( trzeba iść spać żeby [...]

[...] i pobieranie krwi, w celu orzeczenia czy mogę podjąć studia na wymarzonym kierunku. Wróciłam głodna jak wilk i wciągnęłam owsiankę wraz z zestawem supli. Po takiej ilości wody pomiędzy seriami latałam do łazienki jak kot z pęcherzem. Mam przedsmak jak upierdliwe będzie odwadnianie %-) Ogólnie trening w porządku, miałam sporo energii i jestem [...]

Spawareczk, jadę na zawody tydzień wcześniej, więc po nich zrobię podsumowanie ;-) Asiuk, dziękuję :-D 16.09.2014 DT Odwadnianie Trening: 1A. Przysiad ze sztangą 8x10 20kg 1s 30kg 1s 35kg 6s 1B. Uginanie nóg leżąc 20kg 8s 2A. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 25kg 2s 30kg 6s 2B. Wyciskanie sztangi 20kg 8s 3A. [...]

[...] sie zmobiliozwac do zabawy z fotkami. Rano weszło mega kiepsko śniadanie, wiec postanowiłam zabrac sie za zrobienie czegos co chetniej zjem pózniej. Dodałam do mąki za duzo wody (chciałam zrobic kluseczki)i robiłam pizzerinki. Nic nie dodałam do nich szczególnego a wyszły mi tak dobre ze za bardzo nie mam co jeśc pózniej tak szybko wszamałam. [...]

[...] cwiczenia silowe robilam takie jak mi pokazala pani instruktor...woda??no wiem ze sie nie chudnie ale co chwila jakis dietetyk sie wypowiada ze nalezy wipijac 2 litry wody dziennie na silowni tez przeczyalama ze po treningu powinno sie wypijac od 0,0 do litra wody w tym napoje energeetyczne aby uzupelnic elektrolity..czy jakos tak...a [...]

[...] jest termofor owinięty w ręcznik); * wypić ciepłą herbatkę ziołową zaparzoną z łyżeczki kminku, kopru włoskiego, mięty pieprzowej lub anyżku (zalać zioło szklanką gorącej wody i odstawić na 15 minut do naciągnięcia). Można też sporządzić napar z mieszanki tych ziół z dodatkiem łyżeczki kozłka lekarskiego (waleriany). Mieszanka ta działa nie [...]

[...] Do tej pory wsuwam ryż, ale od czasu do czasu strzelę ziemniaki. I jeszcze co do tego "//EDIT 2. Nie mam póki co oleju lnianego. Nie wiem czy tutaj w aptece go dostanę ... Póki co mogę do posiłku przed snem wcinać 20/25ml oliwy z oliwek? //EDIT 3. Rozumiem, że jeżeli piję 3/4 litry wody mineralnej dziennie to dobrze, tak? " Z góry dzięki.

[...] na basen odkryty na całe dnie-codziennie.Nie było czasu na jedzenie, mama tez mi nie dawała kasy na hamburgery- ba zresztą wtedy nie było mcdonaldów hehe. Brałam butelke wody mineralnej i tyle. Cały dzień w wodzie, pływałam, biegałam, wieczorem po powocie do domu byłam tak zmęczona upałem, że jeść mi się nie chciało- bo pomyslcie 30 stopni w [...]

[...] dla smaku pomarańczowego (Sweet Orange), aromat cytrynowy dla smaku cytrynowego (Juicy Lemonade). Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu 10 g (1,5 miarki) popić 300 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie. Nie zaleca się rozpuszczania produktu. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II [...]

Jedyne czego może się spodziewać, to diurezy (choć ciężko powiedzieć w jakim stopniu), czyli częstszego sikania, może biegunki, a więc utraty wody i wagi. Jednak po zaprzestaniu "kuracji", waga powróci co jest normalne. W zależności od długości brania tego preparatu i dawek, mogą zostać usunięte z organizmu minerały odpowiedzialne za [...]

[...] +2.5kg 1.Gładko poszło i fajna PĄPA 2.Barki mnie bolały *****sko po tym...siła w tricku spadła chyba :/ 3.Tutaj typowe PĄPOWANIE trica...nie mogłem uginac reki wiec picie wody było trudne do wykonania 4.To 40kg oszukane ale chyba głownie dzieki temu tak dowaliłem bica 5.Niby lekko niby nie ale weszło fajnie 6.Myslałem ze mi yebną bicki, [...]

[...] czasie formowania jej-po kupieniu szczeki trzeba ja jeszcze uformowac do zgryzu tak,zeby nie spadala.Nowa szczeke wkladamy na 35-40 sek. do wrzatku,potem na 1 sek. do zimnej wody,potem od razu taka ciepla do ust,trzymamy 30 sek. i wlasnie wtedy dosysamy ja do zebow i formujemy zeby jak najscislej przylegala.Po uformowaniu wkladamy do zimnej [...]

Żelatynę rozrób w 60ml ciepłej wody. Do miski włóż odważony skyr i twaróg. Skrusz 15 tabletek słodzika. Wlej rozpuszczoną żelatynę do miski z twarogiem,skyrem i słodzikiem. Miksuj przez 2 minuty do gładkiej konsystencji. Pokrusz wszystkie biszkopty. 80% biszkoptów wysyp na dół naczynia i zalej to zmiksowanym twarogiem. Rozprowadzamy po całym [...]

[...] posiłków osobiście mogę ci polecić: -Jajecznica z ryżem i warzywami najlepiej sprawdza się na śniadanie. - Gofry z mąki owsianej + gryczanej/ryżowej+ jajko, szklanka wody oraz najlepiej do tego białko, jako nadzienie banan cały i pomarańcz/jabłko - Kurczak + kasza + warzywa, możesz sobie zrobić np mizerie tylko że zamiast śmietany to [...]

[...] testa. Facet produkuje dziennie od 6mg-10mg mniej wiecej testa. Estrogen TEORETYCZNIE do zbicia. Jeżeli nie masz wysokiego ciśnienia,skoków ciśnienia, nie czujesz retencji wody podskórnej (np pełna gemba) nie masz problemów ze wzwodem i libido to bym zostawił.Ew. lekko zbił, ale to serio dałbym 1/4 tab exe e4d (symex, glandex, aromasin) Z Prl [...]

@Tsu - Twój progres zamierzam śledzić z detalami i jestem pewna, ze wypłyniesz na szerokie, zawodnicze wody. Masz charakter, siłę i predyspozycje do tego sportu. @Kaka - czekam na rozwój wypadków i regularne wpisy Młodej Mamy powracającej do formy. Będzie dobrze! @Night - do emerytury masz jeszcze trochę czasu, wiec wylecz/zalecz te kontuzje w [...]